浇树要浇根，育人要育心。为进一步加强期末、寒假期间学生心理健康教育工作，德化一中开展了内容丰富、形式多样的心理健康教育活动，切实帮助广大学生以健康积极的心态投入期末复习和寒假的学习生活。

高三心理减压，放飞“心”希望

12月起，我校心理老师陆续为高三学生量身定做了主题为“放飞心灵·拥抱希望”的户外团体心理辅导活动和主题为“拥抱压力·绽放自我”的心理主题班会，帮助高三学生放松身心，提高学生心理抗压能力。

考试心理辅导，激发“心”潜能

1月20日起，我校陆续开展了“考试，你好”考前心理辅导沙龙、考前心理放松训练体验以及考后心理辅导等活动，围绕考试不同阶段可能出现的心理困惑提出了具体科学可行的应对策略，引导学生学习并掌握简便实用又易操作的放松方法，优化学生的复习心态，激发学生的复习潜能。

多彩生命教育，赋能“心”成长

1月30日，我校陆续开展了“‘宁’心聚力，‘心’欣向荣”宣传、送你一朵小红花、“未来，我型我塑”、“寒假送朵感恩小红花”、心理健康知识班会等一系列生命教育活动，引导学生进一步思考生命的意义，寻找属于自己的生命资源，有利于学生绽放生命的光彩。

01“‘宁’心聚力，心‘欣’向荣”

“‘宁’心聚力，心‘欣’向荣”宣传，带领同学们回顾了年我们“宁”心聚力，共克时艰的一幕幕，年虽然全国疫情多点散发，但我们坚信从“心”适应、积极等待、用心坚持，必会迎来“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的胜利时刻。

02“送你一朵小红花”

“小红花”代表着“爱、感恩、珍惜”，同学们纷纷拿起笔，认真地在小红花上以“,送你一朵小红花……”为开头，表白积极生活的自己，一朵朵小红花承载着同学们对未来生活的美好期盼和祝福，传递着许多美好与温暖！

03“未来，我型我塑”

“未来，我型我塑”活动，师生们在心相框里用心摆出了“面对未来最美的姿态”，相信奋斗的青春最美丽，笑迎未来，不负韶华，愿我们如星云灿烂，历经风雨都好看！

04“送朵感恩小红花”

活动现场通过心理科普文章“感激疗法是通往健康的捷径”，引导师生们认识到感激疗法对身心健康起到巨大而积极的作用，以知导情，以情动心，以心促行，鼓励师生们在寒假期间对陪在自己身边且习以为常的人“常怀感恩之心，常为感恩之行”，坚持记录美好的小确幸，提升生命的幸福感。

05心理健康知识班会

寒假前，各班组织开展了一次心理健康知识宣传主题班会活动，在班级中营造积极向上的心理氛围，引导学生调整心态、积极备考、合理规划假期生活，重点强化生命教育，帮助学生正确地认识生命、尊重生命、珍爱生命。

期末阶段，我校根据学生需要开展了内容丰富，覆盖面广，参与性强的心理活动，营造了和谐健康的校园心理氛围。同时，我校也通过观点交流、经验分享、视频成果共享等方式与德化二中、德化三班中学等共建学校实现资源共享和同伴互助，有效发挥学校的示范辐射作用。为进一步加强期末、寒假期间学生心理健康教育工作，根据师生及家长的心理需求，继续通过开设假期24小时心理援助热线、推送《用“心”护航，守护成长——致家长的一封信》、心育队伍线上线下培训、各平台心理健康知识宣传等方式，为广大师生及家长的身心健康保驾护航，共享心“晴空”，拥抱心“和谐”。

供稿

学生发展指导中心

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